Mudra dei reni

Impariamo a gestire l’ansia generata dalle relazioni

Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Mudra

Presentazione lezione

Questo mudra ha l’obiettivo di portare giovamento ai reni.

Secondo la medicina tradizionale cinese, l’energia dei reni è relazionata con i rapporti interpersonali e l’ansia. In genere si tratta di un’ansia generata dalle relazioni stesse, come conseguenza della paura di essere feriti o abbandonati, ma anche il timore di gelosie e la paura di relazionarci con determinate persone.

Questo mudra è tratto dal libro: I nuovi mudra, gesti sacri di energia di Gertrud Hirshi

I link di questa presentazione che rimandano ad acquisti su Amazon sono link di affiliazione. Questo significa che Laura Visinoni riceve una piccola commissione, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

15/25 Tutti Hatha Yoga

Energia e positività

Questa lezione di yoga è ideale da fare al mattino per un risveglio dolce e per iniziare la giornata con energia, positività ed entusiasmo.

25 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per Tornare a Dormire

Questa pratica di Yoga Nidra è pensata per accompagnarti dolcemente quando ti svegli durante la notte e senti che il sonno fatica a tornare.

15/30 Tutti Hatha Yoga

Yoga per stress e ansia, calma il sistema nervoso

Questa pratica di hatha yoga dolce è pensata per quei momenti in cui senti ansia, stress, agitazione o una tensione continua nel corpo e nella mente.

6 Commenti
Feedback in linea
Vedi tutti i commenti
Chiudi

Accedi a Yoga n’ Ride