Impariamo il gesto delle mani Kaleshvara Mudra
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Presentazione lezione
In questo video praticheremo assieme Kaleshvara Mudra, un gesto delle mani utile a tenere sotto controllo l’ansia e la sensazione di non riuscire a gestire il tempo.
Puoi ripetere questo mudra anche più volte al giorno; in caso di “ansia costante” è preferibile farlo quotidianamente.
Questo mudra è tratto dal libro: Mudra: lo yoga delle mani
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60 min.
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Grazie Laura! Bellissimo mudra e bellissimi suoni di sottofondo della natura.
Ho solo una domanda: i mignoli devono restare piegati o distesi?
Ancora grazie,
Namasté!
Ciao Elena,
grazie per il tuo commento, sarò felice di aiutarti a togliere il dubbio.
Nell’esecuzione di questo mudra, i mignoli sono piegati ed a contatto tra loro (come i medi e gli indici).
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Grazie Laura, fantastico questo mudra e molto bello il paesaggio che hai attorno a te 🙂
Ciao Michela,
grazie a te! Buona continuazione 💝
Buongiorno Laura! Come sempre GRAZIE per questa nuova bellissima chicca yogica! …ho una curiosità: dove ti trovavi quando hai registrato il video?
Ti auguro una bellissima giornata!
Ciao Martina,
grazie a te per le tue parole!
In questo video mi trovavo in provincia di Bergamo, e più precisamente sul Monte Blum.
Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟
Super !!!
Grazie Patrizia!
😊🙏🌟