Una lezione perfetta per i mesi invernali
Durata: 21 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga
Presentazione lezione
Questa lezione è ideale da fare durante la stagione invernale: comprende posizioni che lavorano per purificare i reni, in quanto sono l’organo associato a questa stagione, ed asana per mantenere in equilibrio i Dosha maggiormente sensibili.
Per saperne di più sui dosha, puoi leggere l’articolo: Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
31 min.
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GRAZIE Laurameravigliosa!
Sono un’insegnante di yoga e i tuoi articoli, le tue lezioni i tuoi Yeah mi sono di grande aiuto e portano tanta Luce intorno a me.
Grazie Bellissima! Ti voglio bene.
Grazie a te Mary 💚
Mi fa molto piacere sapere che ti stai trovando bene e che il nostro lavoro ti possa essere d’aiuto.
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
🙏🏼🌟☺️
Grazie, questa lezione mi ha fatto ritornare il desiderio di praticare yoga dopo tanto tempo in stand by, da quando il Covid ci ha impedito di trovarci a praticare con la mia insegnante e il mio gruppo…da sola non sono più riuscita a riprendere, pur consapevole dei benefici che mi dava. Spero che questo nuovo anno mi dia la forza di volontà per ricominciare.
Grazie ancora,
Namastè
Grazie a te Anna per le tue parole.
Sono super felice di sapere che la sequenza ti lascia questa bella sensazione!
Buona continuazione & Namaste
🙂💚🙏
Grazie Laura.. Come sempre una pratica alla portata di tutti. Semplice ma efficace… E soprattutto che ci riporta a ‘stare’!!! Di questi tempi…. Non è cosa scontata… 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Grazie a te Pat per le tue parole.
Buona continuazione & Namaste
🙂💚🙏
Ciao Laura, da circa 2 mesi sto facendo i 5 tibetani, sono arrivata a 17 ripetizioni, posso fare questa lezione subito dopo? E in caso contrario, quale lezione mi consigli?
Grazie
Roberta
Ciao Roberta,
scusami se ti rispondo solo ora, sono stata rapita dalla famiglia per le vacanze natalizie 🙂
Ad ogni modo, considera che i 5 tibetani sono una pratica eccezionale da eseguirsi a se stanti oppure anche come riscaldamento/praparazione ad una lezione. Quindi ti confermo che puoi eseguirli sia prima della lezione per l’inverno che prima di una qualsiasi altra lezione.
Spero di esserti stata utile,
Buon Yoganno nuovo, un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟
finalmete ti ho scoperta…..grandiosa
Grazie Laura,
buona continuazione, un abbraccio 🙏😊
Lezione molto carina… breve, ma efficace! Grazie Laura e buone feste a tutti!
Grazie a te Martina,
buone feste anche a te, un abbraccio 🙏😊