Riconnettiti con la tua pace interiore
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 26
Livello: Tutti
Stile: Meditazione
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Presentazione lezione
Questa meditazione guidata di 30 minuti ĆØ pensata per aiutarti a liberare le emozioni negative, ridurre lāansia e alleviare lo stress.
Attraverso una combinazione di respirazione consapevole e visualizzazione, potrai riconnetterti con la tua pace interiore, calmare la mente e ristabilire lāequilibrio emotivo.
Questa meditazione guidata ĆØ adatta a tutti i livelli, si puĆ² fare anche comodamente seduti su di una sedia o sdraiati nel letto. Perfetta per chi cerca un momento di tranquillitĆ durante la giornata, desidera migliorare il proprio benessere mentale ed emotivo, o semplicemente staccare dallo stress quotidiano e rigenerarsi profondamente.
20/30
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Prima di iniziare mi sembrava lunga mezz’ora per meditare, arrivata alla fine il tempo ĆØ volato, bellissima meditazione ,grazie
Ciao Alessandra,
grazie mille per aver condiviso le tue sensazioni š
Sono felice che la meditazione ti sia piaciuta. Ć proprio cosƬ: quando siamo immersi nella pratica, il tempo sembra dilatarsi e allo stesso tempo volare.
Buona continuazione, un abbraccio š§āāļøāØ
Grazie šā¤ļø
Grazie a te Ilaria,
buona continuazione š