Meditazione per armonizzare i chakra

Una pratica utile per riportare armonia in tutti i chakra

Durata: 15/25/35

Livello: Tutti

Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Questa lezione comprende una parte introduttiva iniziale.

La meditazione guidata inizia al minuto 5:20

Nel corso di questa lezione andremo a ripetere (verbalmente) i suoni associati ad ogni chakra, producendo così delle vibrazioni nel corpo che stimolano le funzionalità di tutti gli organi, ed in particolar modo delle ghiandole endocrine.

A livello energetico è, quindi, molto utile per riportare armonia ed equilibrio in ogni singolo chakra.

Risorse utili:

• Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio
• Cosa sono i Chakra, come funzionano e come prendercene cura grazie allo yoga
• Programma di yoga per i chakra