Meditazione sull’osservazione pensieri 30′

Una meditazione che ci aiuta a distaccarci dai nostri pensieri

Durata: 30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Questa meditazione si concentra sull’osservazione distaccata dei nostri pensieri, aiutandoci a prendere distacco da essi.

Evitando di identificarci coi nostri pensieri, possiamo indurre pace e tranquillità mentale ed allo stesso momento scacciare i pensieri negativi, ovvero quei pensieri ricorrenti che possono diventare ossessivi ed a volte condurci persino in stati di angoscia o di paranoia.

Buon distacco!  🙂

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