Meditazione in silenzio 30′

Sperimentiamo la meditazione avvolti nel silenzio

Durata: 30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Questa meditazione fa parte del programma di meditazione: stabilità interiore

Questa meditazione sarà completamente in silenzio. Dopo una breve introduzione in cui ti accompagnerò nella preparazione, potrai provare l’esperienza di meditare completamente in silenzio.

Potrai scegliere se lasciarti accompagnare dalla musica, oppure ascoltare il “suono del silenzio“.

La meditazione inizia al minuto: 1:38

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio

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2 commenti su “Meditazione in silenzio 30′”

  1. Ciao Laura, bellissimo, proprio quello che ci vuole dopo una giornata intensa, sono curiosa di sapere dove ti trovi qui, sembra di stare sopra il mondo. Baci Baci a presto.

    Rispondi
    • Buongiorno Giuseppina,
      grazie a te per continuare di scegliere di praticare assieme!
      In questo video mi trovo a Machu Picchu in Perù, un posto veramente incredibile.
      Buona giornata, Namaste

      Rispondi

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