Meditazione d’autunno

Una meditazione per riflettere sul ciclo naturale del cambiamento

Durata: 15/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione

Presentazione lezione

Questa meditazione autunnale ti guida in un viaggio di serenità e riflessione, perfetto per la stagione in cui la natura stessa attraversa un periodo di cambiamento.

Respiro dopo respiro potrai riflettere sul ciclo naturale del cambiamento tipico di questa stagione ed identificare ciò che desideri lasciar andare così che la magia trasformativa dell’autunno possa fare il suo lavoro.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga e Ayurveda per l’autunno

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/30 Tutti Hatha Yoga

Puliti dentro, belli fuori

Questa lezione è ideale per stimolare i reni ed il sistema circolatorio e linfatico.

20 Tutti Hatha Yoga

Buongiorno Kapha Dosha

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva

15/30/50 Tutti Yin Yoga

Yin yoga per la primavera

Questa lezione è ideale da fare nelle serate primaverili ed anche nei momenti in cui senti il bisogno di un rilassamento profondo.

5 commenti su “Meditazione d’autunno”

  1. Grazie Laura, meravigliosa (tu e la meditazione). Buon autunno anche a te 🍁🍂

    Rispondi
  2. Bellissima meditazione. Mi ha ridato calma e centratura. Mi è piaciuto molto potermi fermare, visualizzare il processo di cambiamento, ma anche mettere a fuoco ciò che desidero lasciare andare da una parte e ciò che voglio portare nella mia vita dall’altra. Grazie di cuore!

    Rispondi
    • Grazie Ketti,
      la tua esperienza è preziosa, apprezzo moltissimo la tua condivisione e te ne sono grata.

      Sono davvero felice che hai raggiunto calma e chiarezza con questa meditazione. La tua capacità di riflettere sui cambiamenti e sui tuoi desideri è un segno di profonda consapevolezza. Continua a coltivare questo spazio per te stessa.

      Buona continuazione & Namasté
      🙏😊

      Rispondi
  3. Grazie per questa meditazione, molto piacevole e potente!

    Rispondi
    • Grazie a te Alessandra per la tua condivisione.
      E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
      🙂💚🙏

      Rispondi

Lascia un commento