Meditazione dell’albero 30′

Una meditazione utile quando provi il bisogno di sentirti con i piedi per terra.

Durata: 30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Alcune delle caratteristiche più evidenti dell’albero sono la sua forza e la sua stabilità.

Utilizzando il potere creativo della mente, e la visualizzazione, possiamo far diventare nostre le sue caratteristiche, con lo scopo di infondere in noi sicurezza e radicamento.

Per questo motivo, questa meditazione è ideale da fare nei periodi di cambiamento della vita, quando cambi lavoro, casa, relazione ed anche quando senti il bisogno di sentirti con i piedi ben radicati per terra.

Buona pratica 🙂

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2 commenti su “Meditazione dell’albero 30′”

  1. Che bella visualizzazione😌💚🌳
    Mi ha lasciato una meravigliosa sensazione di pace. Ne avevo proprio bisogno. La farò molto spesso
    Grazie Laura🙏🏼❤️🌸

    Rispondi
    • Grazie a te Natascia,
      è un piacere sapere che ti ha lasciato questa sensazione.
      Buona continuazione, un abbraccio

      Rispondi

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