In questo video ti spiegherò moltissime posizioni per la meditazione, adatte ad ogni esigenza, in modo che tu possa trovare quella che fa per te.
Buona ricerca!
Risorse utili:
Prova Yoga n' Ride
per 15 giorni... Gratis!
Questa lezione è ideale da praticare nei giorni di mestruazione o, in ogni caso, durante i giorni di luna nuova.
Questa lezione è ideale durante la fase luteale del ciclo mestruale, simbolicamente legata all’archetipo dell’Incantatrice.
Questa lezione è perfetta durante la fase ovulatoria, associata alla figura simbolica della Madre e alla luna piena.
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Ciao Laura video molto utile però ti dico già che faccio fatica perché le gambe troppo lunghe
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Ciao Abdou!
Grazie per il tuo messaggio.
Capisco benissimo la tua difficoltà, soprattutto con le gambe lunghe: ognuno di noi ha una struttura diversa, ed è importante rispettarla. La cosa più importante non è imitare una posizione “perfetta”, ma trovare quella che ti permette di stare comodo, senza sforzo. Se una posizione ti disturba, rende difficile anche la meditazione.
Con il tempo e la pratica, il corpo acquista flessibilità e magari un giorno riuscirai a stare nella posizione che desideri, ma senza fretta. Intanto, l’obiettivo è non avere disturbi fisici che impediscono di meditare al meglio. Per cui ti consiglio di scegliere la posizone più comoda per te, anche seduto su di una sedia va comunque benissimo.
Nel frattempo, con la pratica dello yoga, puoi migliorare la flessibilità cosi che piano piano potrai arrivare a fare la posizione senza sforzo.
Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono sempre qui.
🙏🏼🌟
L’essere solare di Laura, oltre la sua competenza e simpstia la rendono assulutamente necessaria a come presenza sul canale. Mi raccomando resta fove sei.
Ciao Maja,
grazie mille per le tue parole gentili!
Sono davvero felice di sapere che ti stai trovando bene. Da parte mia ti prometto che mi impegnerò al massimo per rimanere presente e contribuire al canale nel miglior modo possibile.
Grazie ancora per il sostegno e l’incoraggiamento e ci vediamo alla prossima
😊🙏🌟
Molto utile questo video!!!! Grazie 🙏🏻🙏🏻
Grazie a te Martina 🙏🏼🌟
grazie!ora ho un sacco di alternative per ovviare ai miei mille dolorini!
Fantastico Marzia!
Buona meditazione … comoda!