Kapha dosha

Una pratica tranquilla per riequilibrare il dosha Kapha

Durata: 25 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte della playlist Ayuryoga: lo yoga secondo l’Ayurveda e nello specifico è ideale per bilanciare Kapha Dosha, la costituzione ayurvedica caratterizzata dagli elementi acqua e terra.

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva,  che ti aiuterà ad uscire dalla tua zona di comfort.

Quindi, ecco qui: una pratica per Kapha Dosha!

Provalo tutti i giorni o almeno settimanalmente per un po’ e osserva come cambieranno i tuoi livelli di energia.

Questa pratica è utile anche agli altri tipi di costituzione ayurvedica, per bilanciare l’energia degli elementi acqua e terra, nella stagione primaverile ed autunnale.

Non sei sicuro/a che questa lezione faccia per te?

Beh, se gli amici ti descrivono come una persona pacifica, paziente, sensibile, amorevole, stabile, compassionevole, allora la risposta è sì, questa è la lezione giusta che ti aiuterà a bilanciare Kapha dosha. 🙂

In alternativa, per scoprire il tuo gruppo ayurvedico di appartenenza, puoi effettuare il test sulla costituzione ayurvedica >

RISORSE UTILI:

Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti >

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

31 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin attrarre abbondanza

Questa lezione di Yin Yoga è progettata per rilassare e rilasciare le tensioni mentre lavoriamo sull’energia di abbondanza attraverso lo straordinario potere delle intenzioni.

25 min. Tutti i Liv. Yoga Terapeutico

Yoga per la cervicale

In questo video faremo degli esercizi specifici per alleviare il dolore al collo o cervicalgia.

15,30,50 min Tutti i Liv. Hatha Yoga

Yoga per la pancia gonfia

Nel caso in cui si è soggetti a gonfiori addominali, si consiglia di eseguire questa sequenza perlomeno una volta la settimana.

11 commenti su “Kapha dosha”

  1. Sono Kapha, metabolismo lento…il cambio di stagione ho problemi di acidità di stomaco! Spero con questa bella lezione di aver allineato il mio Kapha Dosha!🥰
    Grazie 🙏

    Rispondi
    • Ciao Elisabetta,
      certamente! Questa lezione è molto utile per equilibrare kapha dosha, tuttavia, per risultati ottimali e duraturi, è necessario continuare a praticare con costanza. Per questo motivo, ti coniglio di seguire il programma stagionale che ti permette di praticare in modo bilanciato rispettando per mantenere i dosha in equilibrio.
      Spero di esserti stata utile, buona continuazione & Namaste

      😊🙏🌟

      Rispondi
  2. Grazie!! Buona Pasqua e namastè!!

    Rispondi
  3. Bella lezione grazie Laura. Giusy e Roberto

    Rispondi
    • Grazie a voi,
      buona continuazione 🙂

      Rispondi
  4. Io sono una Vata..
    Ma questa lezione è molto carina..
    Grazie ☺ 🙏

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      grazie a te per averla provata.
      Buona continuazione, Namaste 🙏

      Rispondi
  5. bella anche questa lezione che..per le mie giunture e’ un toccasana

    Rispondi
    • Ottimo! Grazie a te per la tua recensione.
      buona continuazione!?

      Rispondi
  6. Che bella lezione, molto rilassante.
    La trovo molto adatta alla sera dopo una giornata faticosa.

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      grazie mille!
      un abbraccio e ci vediamo alla prossima! ???

      Rispondi

Lascia un commento