Kapha dosha

Una pratica tranquilla per riequilibrare il dosha Kapha

Durata: 25 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte della playlist Ayuryoga: lo yoga secondo l’Ayurveda e nello specifico è ideale per bilanciare Kapha Dosha, la costituzione ayurvedica caratterizzata dagli elementi acqua e terra.

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva,  che ti aiuterà ad uscire dalla tua zona di comfort.

Quindi, ecco qui: una pratica per Kapha Dosha!

Provalo tutti i giorni o almeno settimanalmente per un po’ e osserva come cambieranno i tuoi livelli di energia.

Questa pratica è utile anche agli altri tipi di costituzione ayurvedica, per bilanciare l’energia degli elementi acqua e terra, nella stagione primaverile ed autunnale.

Non sei sicuro/a che questa lezione faccia per te?

Beh, se gli amici ti descrivono come una persona pacifica, paziente, sensibile, amorevole, stabile, compassionevole, allora la risposta è sì, questa è la lezione giusta che ti aiuterà a bilanciare Kapha dosha. 🙂

In alternativa, per scoprire il tuo gruppo ayurvedico di appartenenza, puoi effettuare il test sulla costituzione ayurvedica >

RISORSE UTILI:

Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti >

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11 commenti su “Kapha dosha”

  1. Sono Kapha, metabolismo lento…il cambio di stagione ho problemi di acidità di stomaco! Spero con questa bella lezione di aver allineato il mio Kapha Dosha!🥰
    Grazie 🙏

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    • Ciao Elisabetta,
      certamente! Questa lezione è molto utile per equilibrare kapha dosha, tuttavia, per risultati ottimali e duraturi, è necessario continuare a praticare con costanza. Per questo motivo, ti coniglio di seguire il programma stagionale che ti permette di praticare in modo bilanciato rispettando per mantenere i dosha in equilibrio.
      Spero di esserti stata utile, buona continuazione & Namaste

      😊🙏🌟

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  2. Grazie!! Buona Pasqua e namastè!!

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  3. Bella lezione grazie Laura. Giusy e Roberto

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    • Grazie a voi,
      buona continuazione 🙂

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  4. Io sono una Vata..
    Ma questa lezione è molto carina..
    Grazie ☺ 🙏

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    • Ciao Cristina,
      grazie a te per averla provata.
      Buona continuazione, Namaste 🙏

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  5. bella anche questa lezione che..per le mie giunture e’ un toccasana

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    • Ottimo! Grazie a te per la tua recensione.
      buona continuazione!?

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  6. Che bella lezione, molto rilassante.
    La trovo molto adatta alla sera dopo una giornata faticosa.

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    • Ciao Cristina,
      grazie mille!
      un abbraccio e ci vediamo alla prossima! ???

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