Gratitudine e positività

Una lezione utile a generare un profondo benessere

Durata: 32
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Un sentimento positivo che ci rende felici ed aperti alla vita, ecco cos’è la gratitudine.

In questa sequenza lavoreremo per addentrarci in questo sentimento, perché più esprimiamo apertamente la nostra riconoscenza, più profondo è il nostro benessere.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

10/18 Tutti Hatha Yoga

Calma il sistema nervoso

In questo video faremo esercizi di yoga semplici e adatti a tutti, ideali per calmare il sistema nervoso, ridurre lo stress e rilassare la mente.

120 Tutti Yoga Nidra

Yoga nidra 2 ore: Riposo profondo

Questa pratica aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress, sciogliere le tensioni e favorire un sonno profondo e continuo, sostenendo il recupero fisico e mentale.

5 Tutti Meditazione

Meditazione breve 5 minuti

Questa Meditazione ti aiuterà a rilassarti, ed a ritrovare calma e pace mentale.

37 Commenti
Feedback in linea
Vedi tutti i commenti