Pratica utile per sciogliere le tensioni
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Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Una pratica in piedi fluida e leggera, pensata per sciogliere tensioni accumulate in spalle, collo e parte alta del corpo.
Attraverso movimenti morbidi, continui e quasi danzati, il respiro accompagna il corpo verso una sensazione di apertura, libertà e leggerezza.
Il mudra dell’aquila ci aiuta a ritrovare spazio interiore, ampiezza e una nuova qualità del movimento, più libera e armoniosa. Una lezione per lasciare andare rigidità e ritrovare fluidità ed energia.
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