Fare yoga… fa dimagrire?

Scopri come lo yoga può aiutarti a dimagrire…

Durata: 6

Livello: Tutti

Stile: Teoria

Presentazione lezione

Sono molte le ragioni per le quali lo yoga può aiutarci a dimagrire, ma ce ne sono un paio che, più di tutte, ci aiutano a fare in modo che il dimagrimento sia sano e permanente.

Te le racconto in questo video…

Buona visione

Risorse utili:

I 12 benefici dello yoga sul corpo e sulla mente

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

38 Tutti Yin Yoga

Yin: sintonizzarsi con l’intuizione

Attraverso l’utilizzo delle affermazioni positive, lavoreremo per stabilire una connessione con la nostra voce interiore

20/30/50 Tutti Yin Yoga

Yin yoga per l’estate

In questa sequenza di Yin yoga, esploreremo la profonda relazione tra il cambiamento stagionale e la gioia

20/30/50 Tutti Hatha Yoga

Yoga per l’estate per la sera

Si tratta di una sequenza che comprende posizioni facili e completamente al suolo così che è perfetta per rinfrescare il corpo andando a bilanciare l’elemento fuoco.