Esercizi per il diaframma

Utili anche nella quotidianità

Durata: 7

Livello: Tutti

Stile Yoga: Respirazione

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Presentazione lezione

In questo video vedremo degli esercizi semplici e molto efficaci per sbloccare, mobilizzare il diaframma. Sono molto utili in preparazione alle pratiche di respirazione, della meditazione e dello yoga.

Puoi usare questi esercizi anche nella tua quotidianità per concederti una pausa rilassante specialmente nei momenti di maggior stress e tensione.

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2 commenti su “Esercizi per il diaframma”

Ilse M

Aprile 28, 2024 alle 11:04 pm

Gli esercizi sono molto efficaci:
Lo so di avere un diaframma, lo tengo sotto chiave da una vita, ma qui si è preso la rivincita.
Rispondi
- Laura - Yoga n' Ride
  
  Maggio 2, 2024 alle 8:44 am
  
  Fantastico Ilse,
  sono davvero felice che questi esercizi ti siano d’aiuto.
  Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
  😊🙏🏼
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