Cosa sono i chakra

Scopriamolo insieme

Durata: 12 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Teoria dello yoga

Presentazione lezione

In questo video vedremo cosa sono i chakra e come funziona il sistema energetico nello yoga.

Ti ricordo che, per capire un po’ meglio lo stato dei tuoi chakra, puoi fare questo semplice test disponibile su Yoga n’ Ride: Chakra test >

Per saperne di più sul magico mondo dei chakra, puoi leggere questo articolo: Cosa sono i chakra, e come funzionano >

Programma di Yoga per il mattino

Fai dello yoga una piacevole abitudine quotidiana...

Se hai voglia di dedicarti allo yoga almeno 20 minuti al giorno, beh, questo è il programma che fa per te!

Iscrivendoti al programma, ogni mattino, per 21 mattine consecutive, riceverai nella tua casella email una lezione sempre nuova… di circa 20 minuti. 🙂

Facile vero?

Le lezioni di questo programma sono state studiate ed organizzate per lavorare in maniera progressiva con tutto il corpo e tutti i chakra, così che, giorno dopo giorno, potrai praticare con lezioni sempre nuove e divertenti, e seguire un percorso equilibrato sia a livello fisico che energetico.

In più, poichè siamo consapevoli del fatto che non sempre ci si sveglia carichi e motivati, ogni giorno riceverai delle lezioni che potrai fare in alternativa, come ad esempio: una meditazione, mudra, oppure lezione di yin yoga.

In questo modo potrai dire addio a quel fastidioso e frustrante senso di colpa per "non aver fatto yoga", e allo stesso tempo potrai dedicarti alla pratica seguendo il ritmo del tuo corpo e delle sue esigenze...

Che ne dici, ci vediamo sul tappetino per il tuo nuovo magico e yogico buongiorno?

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

10 min Tutti i Liv. Mudra

Brahma mudra

E’ una pratica adatta a tutti, la si può fare in qualsiasi momento, anche prima di una lezione di yoga e/o meditazione.

40 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin yogASana

Questa lezione che si chiama YogASana, un gioco di parole tra Asana e Sana che significa sanare, nel senso di guarire delle ferite emotive.

10 min Tutti i Liv. Respirazione

Respirazione antistress

In questo video faremo degli esercizi di respirazione molto semplici ma super efficaci per contrastare ansia, stress e nervosismo.

2 commenti su “Cosa sono i chakra”

  1. Sei grande!

    Sai presentare, spiegare e porgere ogni cosa con estrema chiarezza, simpatia e andando a beccare ogni singola volta il tasto giusto.

    Non mi è ancora successo, ed è già qualche giorno che ti seguo, di trovarmi spaesato… se non un pochino durante l’esecuzione del saluto al sole, perché paradossalmente il mio respiro non durava abbastanza a lungo per non inciamparmi addosso tra i pensieri nocivi e quei video che non si caricavano causa mia connessione:
    uno spunto, se posso avanzarlo, potrebbe essere optare per un player streaming che permette di decidere la velocità d’esecuzione del video oltre che alla qualità di caricamento.

    E niente, ora corro a “sorbirmi” gli altri due teorici sui chakra.
    Ho intenzione di iniziare la maratona settimanale dei chakra già da domani, che tra lo spunto al non-attaccamento e le meditazioni base inserite nella mia quotidianità… ad oggi io, prode giovane umano con tutti i chakra knock out, ho trovato finalmente un po’ di gioia nel volermi bene.

    Il magnetismo è decisamente da provare..! 🙃

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    • Ciao Carmelo,
      grazie mille per le tue parole. Mi fa super piacere sapere che il mondo dei chakra ti sta appassionando tanto e che stai trovando gioia nel volerti bene, yeah!
      Ti auguro il meglio e per ogni cosa, sono sempre qui, felice di poterti accompagnare in questo viaggio.
      Un abbraccio. Namaste 😊🙏🌟

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