Scopriamo come eseguire correttamente Tadasana, ovvero la Posizione della Montagna
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Presentazione lezione
In questo video-tutorial ti mostro come fare la posizione della montagna, ovvero Tadasana.
Questo asana fa parte delle posizioni base dello yoga, ed è il più importante di tutti in quanto ci insegna a come allineare correttamente il nostro corpo.
Per saperne di più, ti consiglio di leggere l’articolo:
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60 min.
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Ciao Laura, pratico yoga con te da un paio d’anni ormai, ma mi sono resa conto che in tante posizioni non riesco a eseguire l’allineamento corretto che ci dovrebbe essere tra le varie parti del corpo…. Mi permetto di farti questa richiesta: non potresti fare un programma con all’interno dei video dove spieghi dettagliatamente come eseguire tutte le “posizioni base” che hai fatto con Tadasana e “il cane a testa in giù”? . Spero di aver fatto un suggerimento utile…
Grazie mille per la tua energia, il tuo entusiasmo e per le tue proposte sempre stimolanti ed interessanti.
A presto
Laura
Ciao Laura,
grazie per il tuo suggerimento. In effetti era un progetto che avevo iniziato ma che poi con il tempo si è un po’ perso per strada.
Credo che sia proprio il caso di riprenderlo in modo che possiate comprendere bene gli allineamenti. Nel frattempo, non so se hai avuto modo di vedere che nella pagina delle lezioni di yoga, utilizzando l’apposito filtro: obiettivo: come fare, trovi le spiegazioni anche di altre posizioni.
Spero di esserti stata utile, buona continuazione, un abbraccio