Calore, resistenza, radicamento

Affrontiamo al meglio la stagione invernale

Durata: 36

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa sequenza di Hatha yoga è ideale da fare nella stagione invernale.

Aiuta a generare calore nel corpo, aumentare la resistenza fisica ed il radicamento che, da un punto di vista ayurvedico, sono qualità necessarie per affrontare al meglio questa stagione e mantenere l’equilibrio degli elementi nel corpo.

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