Anche e gambe flessibili

Migliora la flessibilità e lascia andare i pensieri negativi

Durata: 9

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Secondo lo yoga, nel bacino si accumulano molte tensioni o pensieri negativi, per questo motivo la pratica di oggi comprende una serie di posizioni facili che ti aiuteranno a migliorare la flessibilità dell’articolazione del bacino e quindi sono utili a lasciare andare i pensieri negativi.

Questa lezione fa parte del mini corso per migliorare la flessibilità, per saperne di più e per conoscere un segreto che ti aiuterà a progredire nella pratica, dai un’occhiata a questo articolo:

• #3 Migliora la flessibilità con lo yoga: anche e gambe