Project Description

Amico Collo

Prenditi cura del tuo collo con questa speciale lezione di Yoga

Informazioni:

  • Durata: 34 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Per fare questa lezione ti servirà un blocco yoga (o un altro supporto similare), e la possibilità di appoggiarti ad una parete.

Prenditi cura del tuo collo!

Questa lezione è ideale da fare quando hai dolore al collo, o come prevenzione per evitare che ti venga, specialmente se passi lungo tempo seduto.

E’ utile anche per sviluppare la consapevolezza di questa importante e delicata zona del corpo.

Si tratta di una lezione ideale specialmente se soffri di dolore cervicale; in questo caso puoi eseguirla anche tutti i giorni, o ogni volta che avverti dolore o rigidità al collo.

Ottima anche per lasciare andare le tensioni che spesso si accumulano in questa zona del corpo.

Respira, rilassati e … lascia andare!

Buona pratica 😉

Come faccio ad accedere alla lezione?

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