Concentriamoci sull’allungamento dei muscoli posteriori
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15
Livello: Liv. 1
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa sequenza si concentra sull’allungamento dei muscoli posteriori delle cosce.
E’ una pratica indicata specialmente per le persone che vogliono lavorare sulla propria flessibilità, i corridori e le persone che soffrono di dolore nella zona lombare della schiena poiché molti mal di schiena sono spesso causati proprio dalla rigidità di questo gruppo di muscoli.
38
Tutti
Yin Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
Namastè! Purtroppo appena comincia la pratica vera e propria il volume si abbassa drasticamente e pur avendo aumentato al massimo il volume del mio pc ho difficoltà a seguire. Capita solo a me? grazie mille
Buongiorno Anna,
grazie mille per la tua segnalazione. Ho provveduto ad inoltrarla al reparto tecnico che provvederà ad avvisarti non appena il video sarà a posto.
Grazie ancora per il tuo prezioso contributo.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🙏🌟
Ciao Laura, io vorrei aumentare la mia flessibilità. Mi consigli di inserire questa pratica nella mia pratica giornaliera, magari alla fine o inizio, o è meglio che la esegua da sola e poi in un altro momento della giornata la pratica quotidiana?
Grazie mille 😘
Ciao Manuela,
grazie per il tuo commento.
Considera che poichè ogni lezione di yoga ha anche un effetto a livello energetico, è meglio lasciar trascorrere qualche ora tra una lezione e l’altra. Se vuoi approfondire questo argomento, ti consiglio di dare un’occhiata al video: Yoga ecco i 12 errori da evitare.
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
Namaste
😊🙏🌟
Ciao Laura , sono ancora un atleta (master) e nonostante la mia carriera sportiva , confermo che c’è sempre da imparare , importante essere consapevoli. Grazie per questa lezione , che metterò tra le preferite ,complimenti per questo servizio che fai in modo egregio e impeccabile , continua , persevera e raggiungerai le tue soddisfazioni professionali e soprattutto morali poiché aiuti le persone coscienti a migliorarsi fisicamente che mentalmente.
Ciao Riccardo!
Dimenticavo , volevo chiederti se organizzavi corsi estivi settimanali all’aperto .Se puoi attendo risposta per mail,di nuovo grazie.
Buongiorno Riccardo,
wow, grazie mille per le tue parole. Detto da un’atleta professionista è ancora più gratificante 🙂
è un vero piacere srotolare il tappetino assieme.
Per quanto riguarda la tua domanda, prima della pandemia organizzavamo un ritiro di circa 4 giorni all’anno. Attualmente non abbiamo nulla in programma poichè siamo in attesa che la situazione possa tornare alla normalità e che quindi ci permetta di praticare senza mascherine e restrizioni. Non appena sarà possibile, torneremo ad organizzare e saremo felici di tenerti aggiornato.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🙏🌟