Lavoriamo con Ajna, il chakra del terzo occhio
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Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.
Il sesto chakra, chiamato anche āterzo occhioā, ha come funzione lāintuizione e la visione. Eā qui che hanno sede lāimmaginazione creativa, le capacitĆ intellettuali e la memoria.
Il corretto equilibrio del sesto Chakra, favorisce il collegamento con il mondo spirituale, consente di risvegliare, intuizione, lungimiranza, chiaroveggenza.
Nella versione breve, dopo un riscaldamento iniziale, faremo una meditazione guidata andando a stimolare lāenergia del sesto chakra (ajna) attraverso la visualizzazione.
La versione lunga ĆØ orientata allāinteriorizzazione, e comprende una serie di asana eseguiti lentamente e mantenuti per piĆ¹ tempo rispetto al solito, con lāobiettivo di calmare la mente e predisporla alla meditazione finale.
Buona pratica!
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalitĆ , e sugli organi a cui ĆØ associato, puoi dare un’occhiata a questo articolo:
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Lezione piacevolissima! Devo concentrarmi di piĆ¹ sull’equilibrio che ĆØ il mio tallone d’Achille.
Buongiorno Vanda,
grazie a te, sono felice di sapere che la lezione ti ĆØ piaciuta!
Con pazienza e costanza, vedrai che l’equilibrio migliorerĆ . Intanto ricorda che ogni piccolo passo ĆØ giĆ una grande conquista.
Buona continuazione! š
Super lezione ā¤ļø
Grazie Lauraš
Grazie a te Raffaella per scegliere di srotolare il tappetino assieme.
Ti auguro una splendida giornata
Namaste ššš
Ciao cara Laura,
bellissima questa pratica, soprattutto perchƩ vengo da giorni difficili!
Grazie, lezione splendida!
Namaste
Alessandra
Ciao Alessandra,
mi fa super piacere che questa pratica ti possa in un certo senso aiutata in un momento di difficoltĆ e complimenti per la tua scelta di affrontare questo periodo srotolando il tappetino. Lo yoga ĆØ un’ottimo compagno di viaggio ed alleato proprio per aiutarci a superare i momenti difficili.
Ti auguro il meglio e ti mando un abbraccio grande.
Namaste ššš
Dopo quasi due settimane senza pratica non vedevo l’ora di ricominciare, e questa lezione ĆØ arrivata al momento giusto!Rilassante e allo stesso tempo energizzante per iniziare la giornata al meglio!grazie Laura a domani!
Ciao Marzia,
che bello! Sono davvero felice che sei tornata sul tappetino con la lezione giusta al momento giusto.
Buona continuazione, un abbraccio
ššš
Questa lezione ĆØ trooooppo bella!!!! Mi ha riempito di pace ed energia allo stesso tempo… POTENTISSIMA! Grazie di cuore, Laura!šā¤
Ciao Anna,
che bello, mi fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa sensazione.
Un abbraccio & Namaste
ššš
Ma che meraviglia! Che pratica stupenda! Lāavevo provata la prima volta circa un anno fa. Un anno dopo la rivivo con passione ed entusiasmo rinnovato. Grazie di cuore per avermi insegnato ad amare lo yoga. Namasteā¤ļø
Ciao Cristina,
una delle mie piĆ¹ grandi soddisfazioni ĆØ ritrovarti di nuovo qui, dopo un anno, e continuare a percepire il tuo incessabile entusiasmo per lo yoga. Grazie ā¤ļø
Buona continuazione & Namaste ššš
Fantastica lezione! Ci voleva per scrollarmi di dosso il torpore di questa caldo intenso. Lezione rigenerante e rilassante al contempo. Grazie Laura non so come succeda ma arriva sempre la lezione giusta per il giusto stato dāanimo. Super! Namaste!
Ciao Cristina,
wow, che bello! E’ molto piacevole sapere di arrivare al momento giusto e che la pratica ti abbia lasciato questa sensazione.
Buona continuazione, un abbraccio š
Questa lezione mi ĆØ piaciuta molto,ritmo piĆ¹ adatto a me. Grazie!
Fantastico Antonietta,
mi fa piacere che hai trovato il tuo ritmo. Forse potrebbero piacerti anche le lezioni: Yoga gentile e Chillout yoga che puoi trovare nella pagina delle lezioni utilizzando l’apposito spazio cerca.
Spero di esserti stata utile, buona giornata š
Grazie di cuore
Grazie a te Manuela
ššš