Riportiamo equilibrio nel sesto chakra
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione
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Presentazione lezione
Quando senti il bisogno di entrare in contatto con il tuo intuito o di lasciare spazio all’immaginazione, questa è la meditazione che fa per te.
Lavoreremo infatti per riportare equilibrio nel sesto chakra, il centro energetico relazionato con la visione e l’intuizione.
Buona meditazione!
Risorse utili:
8/15/30
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Sonnolenza. Quando appare sonnolenza nella meditazione si pensa che ci siano altri chakra bloccati. Certo può essere anche stanchezza, ma io penso sia la prima ipotesi. Anche perché lo sento
Ciao Davide,
Grazie per aver condiviso questa riflessione. È vero, durante la meditazione la sonnolenza può avere diverse origini: a volte è semplice stanchezza fisica, altre volte può essere legata a blocchi energetici che emergono mentre portiamo attenzione dentro di noi.
Spesso, quando sentiamo sonnolenza nella pratica, è collegata a un disequilibrio tra i chakra inferiori (radicamento e stabilità) e quelli superiori (chiarezza e presenza). Può accadere che, se c’è qualcosa che non vogliamo vedere o sentire, la mente “scivoli via” attraverso il sonno come forma di protezione.
Il fatto che tu lo percepisca è già un grande segno di consapevolezza ✨
Continua ad ascoltarti con gentilezza, senza giudicare se arriva la sonnolenza, accogliendola come un messaggio del corpo e dell’energia che si sta riorganizzando.
Se ti va, prima della meditazione puoi fare qualche respiro profondo o qualche movimento dolce per attivare un po’ l’energia e radicarti meglio, così da sostenere più presenza durante la pratica.
Buona continuazione, un abbraccio