In questa lezione praticheremo delle posizioni specifiche per i 5 elementi
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 50
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Se ti piace sperimentare pratiche nuove, questa ĆØ la lezione che fa per te!
In questa sequenza faremo delle posizioni specifiche per i 5 elementi, che secondo lo yoga e lāayurveda sono: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.
Lavorare con gli elementi permette di fare un lavoro completo su tutto il corpo, sia a livello fisico che emozionale che energetico.
In piĆ¹, prendendo spunto dallāagopuntura cinese, per fare un lavoro ancora piĆ¹ profondo, utilizzeremo una pallina da tennis per massaggiare determinati punti relazionati agli elementi.
Buona sperimentazione 
Risorse utili:
Ayurveda: che cosa ĆØ, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
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