Lezioni di yoga e meditazione
Puliti dentro, belli fuori
Questa lezione è ideale per stimolare i reni ed il sistema circolatorio e linfatico.
Buongiorno Kapha Dosha
Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva
Yoga del buongiorno per la primavera
Comprende la pratica del mudra dell’energia, il Saluto al Sole ed altre posizioni specifiche che ci aiuteranno ad aiutare il corpo nel suo naturale processo di depurazione primaverile.
Meditazione di primavera
Questa meditazione primaverile ti accompagna in un viaggio di rinnovamento e crescita, perfetta per la stagione in cui la natura si risveglia in tutto il suo splendore.
Buongiorno gratitudine!
Questa sequenza è il miglior modo per svegliarsi risvegliando un sentimento di gratitudine.
Yoga della sera per l’inverno
Questa sequenza si svolge completamente al suolo e comprende il mudra per purificare lo spazio interiore ed il Saluto alla Luna ed è ideale da fare la sera
Yoga del mattino per l’inverno
Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto nelle giornate invernali.
Rilassamento guidato: ripristina l’armonia
Questo rilassamento guidato contribuisce a lasciare andare le tensioni e ripristinare armonia di corpo e mente.