Lezioni di yoga e meditazione
Yin attrarre abbondanza
Questa lezione di Yin Yoga è progettata per rilassare e rilasciare le tensioni mentre lavoriamo sull'energia di abbondanza attraverso lo straordinario potere delle intenzioni.
Yoga per la cervicale
In questo video faremo degli esercizi specifici per alleviare il dolore al collo o cervicalgia.
Yoga per la pancia gonfia
Nel caso in cui si è soggetti a gonfiori addominali, si consiglia di eseguire questa sequenza perlomeno una volta la settimana.
Meditazione per riempirsi di pace e amore
Questa meditazione aiuta a connettersi con le emozioni elevate come l’amore e la gioia.
Yin: sostenere il cambiamento
Se hai iniziato questo percorso, questo viaggio yogico, forse ti sarai reso/a conto e starai sperimentando un cambiamento.
Yoni mudra
E' un mudra ideale per connetterci con l’energia femminile e per trovare uno spazio interiore di calma e pace mentale.
Magico buongiorno
E' una sequenza dal ritmo sostenuto e che lavora su tutto il corpo e tutti i chakra. Include il mudra del sole.
Brahma mudra
E’ una pratica adatta a tutti, la si può fare in qualsiasi momento, anche prima di una lezione di yoga e/o meditazione.
Yin yogASana
Questa lezione che si chiama YogASana, un gioco di parole tra Asana e Sana che significa sanare, nel senso di guarire delle ferite emotive.