Lezioni di yoga e meditazione

In questo video ti spiego come poter utilizzare i principali accessori per rendere le posizioni veramente comode.

Questa lezione di Yin Yoga è progettata per rilassare e rilasciare le tensioni mentre lavoriamo sull'energia di abbondanza attraverso lo straordinario potere delle intenzioni.

Approfitta della gentilezza dello yin yoga per rilassare profondamente sia le tensioni muscolari che emotive.

In questa lezione vedremo come eseguire i bandha, un’importante tecnica che ha lo scopo di convogliare le energie in un determinato punto del corpo.