Lezioni di yoga e meditazione

Questo rilassamento guidato è pensato per accompagnarti in un profondo stato di calma e pace interiore.

Attraverso movimenti lenti, posizioni distensive e un respiro profondo, questa sequenza ti aiuterà a ritrovare leggerezza e benessere.

Una sequenza delicata e rinfrescante per accogliere con dolcezza l’energia del nuovo giorno.

Una pratica dinamica e rigenerante pensata per le mattine estive, ideale per riattivare il corpo e sostenere i naturali processi di depurazione.

In questi 20 minuti ci dedicheremo a esercizi per rilassare e risvegliare lo sguardo fisico

Una pratica mirata per accompagnare il corpo nel recupero dopo l’attività fisica.

Questa lezione è ideale da praticare nei giorni di mestruazione o, in ogni caso, durante i giorni di luna nuova.

Questa lezione è ideale durante la fase luteale del ciclo mestruale, simbolicamente legata all'archetipo dell'Incantatrice.

Questa lezione è perfetta durante la fase ovulatoria, associata alla figura simbolica della Madre e alla luna piena.