Una lezione che lavora sulla funzionalità intestinale…
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Oggi ci prenderemo cura del nostro intestino facendo una serie di posizioni che ti aiuteranno, a fare tanta… plom plom :))) ma anche ad eliminare gas intestinale e favorire la digestione.
Ecco alcune asana della sequenza: la posizione del vento (in piedi), che massaggia delicatamente il colon, facilitando l’espulsione dei residui, il triangolo invertito, una variante della posizione della ghirlanda, e la posizione della mezza luna.
Una sequenza per far felice il tuo intestino :))))
Buona pratica!
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