Mudra disintossicante

Uno speciale Mudra per disintossicare la mente

Durata: 10/20/30

Livello: Tutti

Stile: Mudra

Presentazione lezione

Secondo l’ayurveda per mantenere equilibrio fra gli elementi di cui siamo composti, ed evitare di sbilanciare i Dosha, è importante praticare seguendo il ritmo delle stagioni.

Questa minipratica è ideale da fare durante la stagione autunnale, e comprende asana e respirazioni ideali per questo periodo dell’anno.

Per saperne di più su come praticare yoga durante la stagione autunnale, puoi leggere l’articolo:
Yoga e ayurveda per l’autunno

Per saperne di più sul programma di yoga per ogni stagione, puoi dare un’occhiata a questa pagina:
Yoga per tutte le stagioni

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