Prendiamoci cura della nostra schiena
Questa ĆØ un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 25
Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
Questa lezione ĆØ riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo,Ā clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento ĆØ scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa piĆ¹ per te
...se invece ĆØ la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
In questa sequenza ci prenderemo cura della schiena con posizioni specifiche che aiutano a rilasciare le tensioni ed a rinforzare i muscoli della schiena.
Lavoreremo anche con i muscoli addominali, poichƩ il loro rafforzamento contribuisce a dare forza e sostegno alla colonna vertebrale.
Se in questo momento stai soffrendo di dolore acuto alla schiena, ĆØ preferibile evitare di praticare.
Tuttavia, se il dolore persiste ma la fase acuta ĆØ passata, in alternativa a questa lezione ti suggerisco di praticare: Yoga dolce per la schiena
2
Tutti
Tutorial
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra