Impariamo il gesto delle mani Kaleshvara Mudra
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 10
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
In questo video praticheremo assiemeĀ Kaleshvara Mudra, unĀ gesto delle mani utile a tenere sotto controllo lāansia e la sensazione di non riuscire a gestire il tempo.
Puoi ripetere questo mudra anche piĆ¹ volte al giorno; in caso di āansia costanteā ĆØ preferibile farlo quotidianamente.
Questo mudra ĆØ tratto dal libro:Ā Mudra: lo yoga delle mani di Gertrud Hirschi.
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Grazie al Cielo, e a te, Laura, questo mudra appena arrivato mi ha dato un grande aiuto in un momento di emergenza drammatica. Succede sempre cosƬ durante il nostro percorso, quando ci occorre qualcosa, ĆØ giĆ lƬ pronto all’istante…
Anche ieri leggendo la storia della nascita di Yoga n’ Ride mi sono resa conto come lo yoga ci offre tanti e tali aiuti di vita, ci circonda, ci accompagna…. Di solito, ci si limita a pensare soprattutto all’aspetto fisico… Questo deve essere il cambiamento del quale ci hai parlato…
Buongiorno Ilse,
grazie per aver condiviso la tua esperienza.
E’ molto gratificante sapere che questo mudra ti sia stato d’aiuto e che sia capitato al momento giusto.
In realtĆ questo fenomeno ĆØ stato definito dallo psicologo Carl Jung come “sincronicitĆ ”, ovvero la sincronicitĆ potesse essere una sorta di connessione tra i nostri pensieri, sentimenti e il mondo esterno. Potrebbe significare che, in qualche modo, i nostri pensieri influenzano gli eventi intorno a noi. Per questo motivo ci capitano le cose di cui abbiamo bisogno al momento giusto.
Mi fa molto piacere anche che tu abbia apprezzato la nostra storia.
Spesso ci concentriamo principalmente sull’aspetto fisico dello yoga, ma questa pratica ĆØ molto di piĆ¹. Ć una filosofia di vita che ci insegna a trovare equilibrio, serenitĆ e consapevolezza non solo nel nostro corpo, ma anche nella nostra mente e nel nostro spirito. CiĆ² puĆ² portare a profondi cambiamenti nella nostra percezione del mondo e nella nostra capacitĆ di affrontare le sfide con una mente aperta e un cuore tranquillo.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza, ci vediamo presto sul tappetino e/o sul cuscino!
Besitos & Namaste
ššš
Grazie Laura! Bellissimo mudra e bellissimi suoni di sottofondo della natura.
Ho solo una domanda: i mignoli devono restare piegati o distesi?
Ancora grazie,
NamastƩ!
Ciao Elena,
grazie per il tuo commento, sarĆ² felice di aiutarti a togliere il dubbio.
Nell’esecuzione di questo mudra, i mignoli sono piegati ed a contatto tra loro (come i medi e gli indici).
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
un abbraccio & Namaste
ššš
Grazie Laura, fantastico questo mudra e molto bello il paesaggio che hai attorno a te š
Ciao Michela,
grazie a te! Buona continuazione š
Buongiorno Laura! Come sempre GRAZIE per questa nuova bellissima chicca yogica! …ho una curiositĆ : dove ti trovavi quando hai registrato il video?
Ti auguro una bellissima giornata!
Ciao Martina,
grazie a te per le tue parole!
In questo video mi trovavo in provincia di Bergamo, e piĆ¹ precisamente sul Monte Blum.
Buona continuazione, un abbraccio ššš
Super !!!
Grazie Patrizia!
ššš