Yin yoga per il 4° chakra

Favoriamo lo scorrere dell’energia nel meridiano dei polmoni

Durata: 56

Livello: Tutti

Stile: Yin Yoga

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Presentazione lezione

In questa lezione lavoreremo per riportare equilibrio nell’energia del quarto chakra, che è il centro energetico associato all’amore incondizionato.

In particolare faremo delle posizioni per favorire lo scorrere dell’energia nel meridiano dei polmoni, che è uno degli organi associati a questo centro energetico.

E’ una pratica molto utile da fare quando senti il bisogno di aprirti all’idea di “dare e ricevere amore”, ma anche dopo la rottura di una relazione (compagno/a, lavoro, famiglia), o anche dopo la perdita di qualcuno o qualcosa a te caro.

Per saperne di più sui chakra, scoprire cosa sono e cosa rappresentano, puoi leggere questo articolo:

Cosa sono i Chakra, come funzionano e come prendercene cura grazie allo yoga (+video)

Per approfondire le caratteristiche di questo centro energetico, puoi leggere l’articolo:

Quarto chakra: Anahata

Questa lezione fa parte del programma di Yoga e meditazione per tutti i chakra.