Equilibriamo l’energia associata al sostegno ed al radicamento
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Presentazione lezione
In questa lezione lavoreremo per riportare equilibrio nell’energia del primo chakra che è il centro energetico associato al sostegno ed al radicamento.
In particolare, faremo delle posizioni per favorire lo scorrere dell’energia nel meridiano dell’intestino che è l’organo associato a questo centro energetico.
È una pratica molto utile da fare quando senti il bisogno di “radicamento” ma anche quando fa molto caldo o quando avverti la necessità di muovere le gambe, specialmente se passi molto tempo seduto/a.
Per saperne di più sui chakra, scoprire cosa sono e cosa rappresentano, puoi leggere questo articolo:
Per approfondire le caratteristiche di questo centro energetico, puoi leggere l’articolo:
Questa lezione fa parte del programma di Yoga e meditazione per tutti i chakra.
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