Zucca di cuori

Questa lezione, è dedicata al benessere del cuore.

Durata: 37

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è dedicata al benessere del cuore.

In modo dolce e dinamico, transiteremo tra una posizione e l’altra, dedicandoci principalmente ad asana di apertura, utili per bilanciare l’energia del chakra del cuore (anahata), ed alla pratica di di Apan Vayu mudra,

Buona pratica… con tutto il cuore!

Risorse utili:

• Cosa sono i mudra, come si praticano, e perché funzionano >
• Cosa sono i chakra, e come funzionano >