Armonizziamo i nostri i centri energetici principali
Presentazione lezione
Questa sequenza è ideale per armonizzare i centri energetici principali, ovvero i 7 chakra. Attraverso una serie di posizioni specifiche faremo un lavoro completo, sia a livello fisico, muovendo tutto il corpo, sia emozionale ed energetico attraverso l’utilizzo di affermazioni positive utili per rafforzare le qualità di ogni chakra.
Si tratta di una sequenza che comprende posizioni facili ed al suolo, pertanto è particolarmente utile da fare la sera prima di andare a dormire per conciliare il sonno, ma anche quando avverti la necessità di maggior radicamento o portare equilibrio ed armonia in copro e mente.
La lezione inizia dopo l’introduzione al minuto 02:10
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo e guardare i video:
Cosa sono i chakra
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