Yoga per la pancia gonfia

Stimoliamo le funzionalità di stomaco e intestino

Durata: 15/30/50
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questa lezione faremo le migliori posizioni di yoga utili per equilibrare l’elemento aria nel corpo, stimolare le funzionalità di stomaco ed intestino e quindi perfette per aiutare l’organismo a combattere fastidiosi gonfiori addominali.

Nel caso in cui si è soggetti a gonfiori addominali, si consiglia di eseguire questa sequenza perlomeno una volta la settimana.

Questa lezione può essere integrata con altri programmi, mentre nel caso in cui si stia seguendo il programma di depurazione completa o il programma di yoga per tutti i chakra, allora è preferibile terminare i programmi prima di eseguire altre pratiche.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/30 Tutti Hatha Yoga

Puliti dentro, belli fuori

Questa lezione è ideale per stimolare i reni ed il sistema circolatorio e linfatico.

20 Tutti Hatha Yoga

Buongiorno Kapha Dosha

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva

15/30/50 Tutti Yin Yoga

Yin yoga per la primavera

Questa lezione è ideale da fare nelle serate primaverili ed anche nei momenti in cui senti il bisogno di un rilassamento profondo.

12 commenti su “Yoga per la pancia gonfia”

  1. Che bella questa pratica!

    Grazie , Laura
    Un abbraccio 🤗

    🙏 Namaste
    Alessandra 😘💁‍♀️

    Rispondi
    • Grazie a te Alessandra per scegliere di praticare assieme!
      Buona giornata e ci vediamo alla prossima!
      Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi
    • Efficace e super piacevole.
      Namaste

      Rispondi
      • Grazie Susan!
        Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
        Namaste 🤗💚🙏🏻

        Rispondi
  2. Grazie Laura. Un toccasana per la pancia e non solo! Grazie grazie grazie

    Rispondi
    • Grazie a te Manuela!
      Sono felice di sapere che la sequenza ti sia stata utile. Grazie per scegliere di srotolare il tapeptino assieme.
      Un abbraccio grande & Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi
  3. Ciao Laura lezione adatta a me che spesso soffro di gonfiore addominale la eseguirò come da te consigliato
    Ciao e grazie

    Rispondi
    • Ciao Patrizia,
      grazie a te, mi fa piacere che questa sequenza possa esserti utile.
      Visto che questo disturbo si ripete frequentemente, considera che lo yoga può essere un ottimo alleato per eliminarne i fastidi, ma è altrettanto importante individuarne la causa che lo provoca. Molte “pance gonfie” sono la conseguenza di intolleranze alimentari, disordini della flora batterica intestinale ecc… e finchè non si elimina la vera motivazione, il problema continuerà a persistere.
      Spero di esserti stata utile ad avere uno spunto di riflessione ed una motivazione per poter comprendere la natura di questa manifestazione.
      Un abbraccio grande & Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi
  4. Grazie Laura , lezione bella e utile come sempre
    Namaste

    Rispondi
    • Grazie Raffaella,
      Ti auguro una splendida primavera effervescente… e naturalmente yogica!
      Un abbraccio grande & Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi
  5. Ma che bella lezione da fare subito appena sveglia! Ti da una bella carica per partire alla grande. Sempre più grazie Laura!

    Rispondi
    • Grazie a te Carolina,
      è un piacere sapere che la sequenza ti abbia lasciato questa bella sensazione.
      Buona giornata energica e scattante! Un abbraccio grande & Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi

Lascia un commento