Yoga per la luna nuova

Pratica ideale per piantare i semi del cambiamento

Durata: 30
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Energeticamente e simbolicamente la luna nuova rappresenta un nuovo inizio, un momento di trasformazione, ottimo ed ideale per piantare i semi del cambiamento, per porre le proprie intenzioni o costruire nuovi progetti.

Questa lezione è ideale da fare nel giorno di luna nuova, ma anche nei due tre giorni antecedenti e successivi.

Nei giorni di luna piena invece, ti consiglio di seguire questa lezione: Yoga per la luna piena

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42 commenti su “Yoga per la luna nuova”

  1. Cara Laura,

    Questa pratica è in assoluto una delle mie preferite e non manco mai di utilizzarla per la luna nuova traendone grandi benefici.
    È per me una vera, super coccola!

    Quello che però non ti ho mai chiesto è se posso utilizzarla ogni volta che, come nei giorni di luna nuova, mi sento come dire spossata e “stralunata”.

    Attendo con gioia ogni tuo prezioso suggerimento!
    Come sempre tutte le mie benedizioni 🙏🏻

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    • Ciao Manuela,
      Ti ringrazio tantissimo per le tue parole, sono felice di sapere che ti piace ripetere la sequenza e che ogni volta ne trai grandi benefici. È anche questo il bello dello yoga e della ripetizione, ogni volta è un’esperienza diversa ed arricchente.
      Per quanto riguarda la tua domanda considera che se il tuo intuito ti porta a voler fare questa sequenza anche al di fuori dei giorni di luna piena, allora segui pure la tua intuizione! Corpo e mente sanno comunicarti ciò di cui hai bisogno ed assecondarli ti porterà maggior beneficio. Spero di esserti stata utile, buona continuazione. 😘🙏🏼

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  2. Ciao Laura, meraviglia inizio che sono tesa ,nervosa, stressata e finisco che mi ritrovo rilassata, tranquilla e in pace Grazie Laura & Namaste.

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    • Ciao Patrizia,
      grazie mille per ogni tuo commento e per il tempo che dedichi a condividere le tue sensazioni.
      Sapere che passi da momenti di tensione a stati di pace e relax attraverso la pratica, mi riempie il cuore di gioia. Grazie per permettermi di essere parte di questo viaggio!
      Un abbraccio

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      • Grazie a te Laura. Ripraticata oggi, grazie si alla mia costanza ma devo a te alla tua dolcezza e bravura questa mia voglia di trovarmi sul tappetino ogni giorno e condividere le mie sensazioni. Namaste!!!

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        • Grazie Patrizia,
          le tue parole mi riempiono di gratitudine e motivazione.
          Un abbraccio
          🙏🏼🌟😊

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  3. Una lezione magnifica. Grazie di cuore

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    • Grazie a te Federica per scegliere di srotolare il tappetino assieme.
      Ti auguro una splendida giornata e che la luna nuova possa portarti il cambiamento che desideri
      Namaste
      🙏🏼🌟😊🌚

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  4. Veramente grazie… Una lezione molto bella che ha creato in me pace, gioia e amore… Straordinarie tutte le tue lezioni… Srotolare il tappetino con te Laura è davvero super fantastico.. Grazie x accompagnarmi ogni mattina in queste bellissime posizioni… NAMASTÉ. 🌟💖🌈🌚

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    • Ciao Letizia,
      grazie a te per le tue parole gentili e per scegliere di praticare assieme!

      E’ un super piacere poterti accompagnare sul tappetino ed è bello sapere che pratichi con costanza e dedizione.

      Buona continuazione, ci vediamo alla prossima!
      Besitos

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  5. Bellissima lezione! Non l’avevo ancora provata… giornata giusta! GRAZIE LAURA

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    • Grazie a te Paola,
      è sempre un piacere srotolare il tappetino assieme!
      🙏🏼🌟😊

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  6. Mamma mia che meraviglia questa lezione!!!!! Sono un po’ in ritardo con la luna nuova, ma sono felice di averla fatta perché ti lascia una sensazione davvero fantastica, di fiducia in me stessa, di sicurezza e di rilassamento profondo!!!! Non mi sono resa conto del tempo che è passato!!! La visualizzazione stupenda, ero lì con la mente e mi sentivo felice!!! Grazie di cuore Laura, le tue lezioni sono tutte un bellissimo regalo💝💝💝💝💝
    E le posizioni invertite, dell’aratro e con i piedi in alto mi piacciono troppo!!! In quali altre lezioni le trovo? Ora provo a scrivere “posizioni invertite” nella ricerca, e vedo se le trovo così 🙂
    Grazie grazie grazie🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Namasté 🙏🏻💝

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    • Ciao Martina,
      buongiorno!
      E’ sempre un piacere percepire il tuo entusiasmo, grazie per scegliere di srotolare il tappetino assieme!
      Sono felice che questa lezione ti sia stata utile e che trovi giovamento con le inversioni. A dirti la verità mi viene piuttosto difficile ricordare in quali lezioni trovi la posizione dell’aratro e le altre inversioni… perdonami ma le sequenze proposte sono davvero tantissime!
      Di certo posso dirti che le puoi trovare in una lezione specifica dedicata alle inversioni che si chiama: A testa in giù.
      Spero di esserti stata utile, buona continuazione e ci vediamo alla prossima
      Namaste 😊🙏🌟

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  7. Cara Laura,

    che gioia immensa ogni volta! Pratico ormai da mesi ad ogni luna nuova questa sequenza con te ed ogni volta è come se fosse la prima! Ti ritrovi sul tappetino con una espressione da “ebete felice”, proprio come se avessi la certezza che tutti i tuoi desideri si stiano avverando!

    Grazie come sempre, con tutto il cuore <3

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    • Ciao Emanuela,
      che bello! Grazie a te per le tue parole, sono entusiasta di sapere che apprezzi questa sequenza. Anche a me piace moltissimo e per esperienza posso affermarti che quando incanaliamo le nostre energie nella direzione dei nostri desideri, prima o poi i risultati arriveranno!
      Buona continuazione, ci vediamo sul tappetino
      un abbraccio 😊🙏🌟

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  8. Splendida lezione , ottima per ideare nuovi progetti e intenzioni positive.
    Grazie di ❤️

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    • Grazie Raffaella,
      Ora che i semini dei nuovi progetti sono stati piantati, continuiamo ad annaffiarli assieme con lo yoga ☺️ E se porteranno i loro frutti, sarei super felice se vorrai condividere la tua esperienza, così che possa ispirare altre persone a credere nei loro sogni. Buona continuazione, un abbraccio 🤗 Namaste 🙏🏼

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  9. Come sempre dopo aver fatto una tua lezione, ho sempre la sensazione di aver fatto veramente qualcosa d’importante per me, ma ho capito anche che tu sai trasmettere molto di più di quello che insegni, tutto il tuo amore per lo yoga e la grande passione ed energia che hai dentro di te. E quasi tutte le mattine srotolo il tappetino insieme a te. Ancora grazie Laura.

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    • Ciao Carolina,
      grazie per le tue parole. E’ super gratificante sapere che la pratica ti lasci questa bella sensazione e che ti stai prendendo cura di te con amore e dedizione.
      Grazie anche per scegliere di praticare assieme!
      Ci vediamo alla prossima,
      buona continuazione & Namaste
      😊🙏💛

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      • Bellissima questa lezione è sempre un piacere rifarla x ritornare ad amarci❤️ grazie

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        • Grazie a te Michela per scegliere di srotolare il tappetino assieme.
          Un abbraccio & Namaste
          💚🙏💜

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  10. Grazie, Laura! Questa pratica ci voleva proprio, oggi, e mi stupisce quanto sia efficace!

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    • Grazie Ilse,
      siii, è incredibile constatare di quanto l’energia della luna ci influenzi, mi fa molto piacere che anche tu lo abbia potuto sperimentare.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
      😊🙏💛

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  11. E la prima lezione in prova. Si mi sentivo affaticata oggi e non capivo il motivo. Con questa lezione ho imparato a recuperare energia dalla Luna Nuova.

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    • Buongiorno Orietta,
      fantastico! Mi fa super piacere sapere che ti stai sperimentando l’influenza dell’energia della luna.
      Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di poterti consigliare.
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏💛

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  12. È sempre bellissima questa lezione Laura, grazie😊 Namastè

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    • Grazie a te Patrizia!
      Ne approfitto per augurarti uno splendido yogAnno nuovo, un abbraccio grande & Namaste
      😊🙏🌟

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  13. bellissima lezione Laura, grazie! Ne avevo bisogno… spero acceleri la guarigione 😉

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    • Ciao Patrizia,
      grazie a te e soprattutto buona guarigione.
      Un abbraccio & Namaste

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  14. Bellissima lezione.!! Avevo proprio bisogno. Grazie. 🌹

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    • Super! Grazie a te Demetria,
      un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

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  15. Ciao Laura, grazie per questa nuova pratica introspettiva, energizzante, edificante.
    Hai sempre la pratica giusta per il momento giusto. Namastè.

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    • Grazie Cristina,
      è molto gratificante sapere che trovi sempre la tua pratica perfetta!
      Buona continuazione & Namaste
      😊🙏🌟

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  16. Grazie Laura, bellissima e rigenerante lezione, perfetta per iniziare un nuovo ciclo. Un abbraccio.

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    • Fantastico Vilma,
      grazie a te per scegliere di srotolare il tappetino assieme.
      Buona continuazione & Namaste

      😊🙏🌟

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  17. Bellissima e rigenerante lezione. Ci voleva. Grazie mille

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    • Super! Grazie a te Eleonora!
      😊🙏🌟

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  18. Grazie Laura aspettavo questa lezione, meravigliosa
    Ti abbraccio con tutto il cuore
    Namastè

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    • Grazie a te Raffaella,
      sono felice che finalmente puoi festeggiare la luna nuova con lo yoga.
      Buona continuazione, un abbraccio
      & Namaste
      ❤🙏

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  19. GRAZIE! una bella pratica che lavora nel profondo

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    • Grazie a te Elena!
      Buona continuazione, un abbraccio
      & Namaste
      ❤🙏

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