Yoga Nidra per lasciare andare i pensieri ossessivi

Lasciamo andare le tensioni mentali

Durata: 36
Livello: Tutti
Stile: Yoga nidra

Presentazione lezione

Durante questo rilassamento guidato, ti guiderò in uno stato di rilassamento profondo, dove potrai lasciar andare le tensioni mentali, i pensieri ossessivi e ritrovare la pace interiore.

Attraverso tecniche di visualizzazione e consapevolezza, Yoga Nidra ti aiuterà a distaccarti dai pensieri ossessivi, creando uno spazio di quiete e chiarezza nella mente.

Ideale da fare specialmente prima di andare a dormire, quando i pensieri ossessivi sembrano non lasciarti pace, questa pratica ti porterà sollievo e contribuirà a calmare la mente, favorendo un sonno tranquillo e rigenerante.

Preparati a immergerti in un viaggio interiore di liberazione e serenità, ritrovando l’equilibrio e la calma che meriti nella tua vita quotidiana.

Buona pratica!

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Cos’è yoga nidra

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6 commenti su “Yoga Nidra per lasciare andare i pensieri ossessivi”

  1. Ciao Laura, ho praticato questa lezione e mi sento rinata, i pensieri sono svaniti e mi ritrovo a canticchiare…
    Grazie mille! 🤗

    Rispondi
    • Ciao Elisa,
      Wooowww fantastico!
      Sono davvero felice che questo rilassamento ti ha lasciato questa piacevole sensazione.
      Complimenti per la tua dedizione alla pratica. Buona continuazione, un abbraccio.
      🙏🏼😊

      Rispondi
  2. Cara Laura questa lezione è ciò che mo serviva grazie infinite
    Sei unica..namaste

    Rispondi
    • Ciao Raffaella,
      grazie a te per le tue parole. Sono super felice di sapere che questa pratica ti sia stata utile.
      Buona continuazione, un abbraccio

      Rispondi
  3. Cara Laura,
    Ho già fatto tante sessioni di yoga Nidra con te, ma questa è la più bella in assoluto!!!
    È quello che ci voleva in questo momento in cui voglio lasciare andare le cose superflue e pesanti della quotidianità e l’esercizio e la visualizzazione che hai proposto sono perfetti.
    Grazie come sempre per i tuoi doni e buona continuazione. Fai uno splendido lavoro! Brava.
    Ciao
    Chiara

    Rispondi
    • Cara Chiara,
      Grazie di cuore per il tuo bellissimo messaggio!

      Sono felicissima di sapere che questa pratica ti è piaciuta così tanto da aggiudicarsi il podio tra le pratiche di yoga nidra ;)🥇

      È un onore poter condividere questi momenti con te e accompagnarti nel tuo percorso di benessere.
      Grazie ancora per il tuo supporto e per le tue parole gentili.

      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
      Namaste 🙏

      Rispondi

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