Pratica molto utile per preparare il corpo a un riposo rigenerante
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 47 min
Livello: Tutti
Stile: Yoga nidra
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
In questo video ti guiderò in una lezione di Yoga Nidra, un rilassamento guidato utile per favorire un sonno profondo e vincere l’insonnia.
A differenza dello stato di Yoga Nidra nel quale la mente è vigile, attraverso questa pratica entrerai in uno stato di rilassamento profondo, permettendoti di raggiungere una tranquillità interiore che faciliterà un sonno naturale contribuendo inoltre a lasciare andare le tensioni accumulate, calmare la mente e preparare il corpo a un riposo rigenerante.
Preparati a lasciar andare le preoccupazioni ed a immergerti in un viaggio di rilassamento e rinnovamento!
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Cos’è lo Yoga Nidra e perchè funziona
25
Tutti
Yoga Nidra
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra