Un rilassamento guidato rigenerante
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Livello: Tutti
Stile Yoga: Yoga nidra
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Presentazione lezione
Ispirata alla celebre poesia di Giuseppe Ungaretti, questo rilassamento guidato è una sorta di bagno di luce rigenerante. Super utile per lasciare andare tensioni fisiche, mentali ed emozionali, è perfetto da fare nei momenti di maggiore stress e/o quando ti senti il bisogno di ricaricare le pile.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga Nidra
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