Yoga del buongiorno per l'autunno

Ispirandoci alle foglie che cadono, liberiamo spazio per un nuovo inizio

Durata: 15/30

Livello: Tutti

Stile: Hatha yoga

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Presentazione lezione

In questa lezione faremo delle posizioni indicate per la stagione autunnale, che hanno lo scopo di purificare polmoni e intestino, ovvero gli organi associati a questa stagione.

È una lezione ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione ma vuoi comunque dedicarti a qualcosa di specifico per ristabilire equilibrio nell’elemento Vata, che secondo l’ayurveda è il Dosha associato a questa stagione.