Ispirandoci alle foglie che cadono, liberiamo spazio per un nuovo inizio
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15/30
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga
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Presentazione lezione
In questa lezione faremo delle posizioni indicate per la stagione autunnale, che hanno lo scopo di purificare polmoni e intestino, ovvero gli organi associati a questa stagione.
È una lezione ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione ma vuoi comunque dedicarti a qualcosa di specifico per ristabilire equilibrio nell’elemento Vata, che secondo l’ayurveda è il Dosha associato a questa stagione.
Per approfondire questo argomento e la relazione tra yoga, ayurveda ed autunno, puoi leggere questo articolo: Yoga e Ayurveda per l’autunno
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è la mia prima lezione. bellissima, grazie!
Grazie a te Francesca,
che bello, sono super felice di averti potuto accompagnare nella tua prima lezione.
Mi auguro che sia andata bene e per qualsiasi cosa, sono sempre qui!
Buona continuazione 🙏🏼🌟🧘🏼♀️
Cara Laura,
per vari motivi riprendo a srotolare il tappetino oggi e ho voluto partire da una pratica dedicata all’autunno. Pratica bellissima, energizzante, ma con armonia e pace.
Mi sento rigenerata e calma.
Grazie come sempre,
Cristina
Buongiorno Cristina,
grazie per le tue parole e per il tempo che dedichi alla pratica.
L’autunno è proprio la stagione perfetta per ritrovare equilibrio ed energia, ed è meraviglioso sapere che sei tornata sul tappetino.
Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono sempre qui.
Un abbraccio
Buongiorno Laura. come mi piacerebbe praticare sotto un albero secolare ! Dopo la digressione ti chiedo se sia opportuno dedicare un tempo breve anche per lo yoga alla sera.
Buongiorno Vanda,
che bello! Anche a me piacerebbe tanto praticare sotto un albero secolare… sarebbe un modo meraviglioso per sentirsi parte della natura ✨🌳. Spero che tu abbia avuto modo di farlo.
Inoltre, considera che lo yoga può essere fatto sia durante il giorno che la sera. Anche pochi minuti di yoga la sera possono essere preziosi. Non serve una pratica lunga, basta un tempo breve e dolce per sciogliere le tensioni della giornata e preparare al meglio corpo e mente al riposo.
Ti auguro una splendida giornata e se ti servono ulteriori suggerimenti sulle pratiche da seguire, sarà felice di poterti consigliare.
Namaste
Laura , buon inizio d’atunmo a tutti . Mi chiamo Angela , mi sono iscritta da poco e già trovo che i contenuti che offri sono molto professionali sia dal punto di vista ayurvedico che dello yoga . Fare yoga seguendo i ritmi delle staggioni e’ meraviglioso ,ci dà la possibilità di connetterci con la natura e da lei imparare ad avere maggiore consapevolezza non solo del nostro corpo ma della profonda spiritualità che è in noi .Buona pratica a tutti . Namaste🙏
Ciao Angela,
Benvenuta! Grazie di cuore per le tue parole gentili e per scegliere di praticare con noi a ritmo delle stagioni.
É molto gratificante sapere che questo percorso ti motiva facendoti praticare con entusiasmo.
Buona continuazione e per qualsiasi cosa sono qui, felice di accompagnarti in questo viaggio in armonia con la natura.
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
🙏🏼🌟🧘🏼♀️
Ciao……il video di questa lezione si blocca
Buongiorno Ivan, mi chiamo Valentina e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.
Mi dispiace sapere che non sei riuscito a seguire questa lezione, da parte nostra ti confermo di aver controllato e risulta tutto corretto e funzionante.
Normalmente i problemi di riproduzione sono collegati alla connessione dei dispositivi con la quale si visualizzano i video, ti lascio questo link dove trovi alcuni consigli per migliorare la visualizzazione: https://pro.yoganride.com/faq-items/ho-problemi-nella-riproduzione-dei-video-cosa-succede/
Ti chiedo inoltre di verificare di aver effettuato l’accesso al tuo account per poter visualizzare la lezione completa.
Spero di esserti stata utile e in caso avessi bisogno di ulteriore assistenza ci puoi contattare via mail a assistenza@yoganride.com
Buona pratica 🙂
Valentina
Che belle queste lezioni nuove per l’autunno, iniziare la giornata e concluderla con le tue lezioni mi riempie il cuore di gioia e profonda gratitudine. Grazie Laura . Namaste’
Ciao Manuela,
grazie a te per le tue parole gentili e per condividere il tuo entusiasmo.
Mi fa super piacere sapere che stai apprezzando queste sequenze.
Complimenti per la tua dedizione alla pratica e la voglia di prenderti cura di te.
Buon super e yogico autunno,
ci vediamo alla prossima! Namaste
Grazie Laura, bellissima lezione per il rpimo giorno d’autunno!
Per me cominciano le stagioni che preferisco, io mi sento viva in autunno e inverno, e infatti ho già notato la differenza.
Sarà ancora più bello fare yoga con te quotidianamente!
Namaste! Fabiana
Mi associo Fabiana!
L’autunno è la mia stagione preferita, grazie Laura, la visualizzazione delle foglie e dell’energia del colore e del bosco è stata molto potente: Buona giornata!
Grazie a te Paola,
mi fa particolarmente piacere sapere che hai apprezzato la visualizzazione.
Buon super e yogico autunno, ci vediamo alla prossima!
Namaste! 🙏😊
Grazie mille Fabiana per il tuo commento!
Sono super felice di sapere che tu abbia apprezzato la lezione e che ami questa stagione dalle sfumature incredibili.
Grazie per scegliere di praticare assieme, è un piacere poterti accompagnare questo autunno… e spero anche il resto dell’anno! Besitos!
Namaste! 🙏😊
Che bella lezione Laura! Sono stanca questi giorni e stamattina svegliarmi presto per la pratica è stato faticoso. Ma ne è valsa la gioia! 🙂
Grazie!❤
Namastè🙏
Buongiorno Cristina,
wow, complimenti a te per aver vinto la pigrizia ed aver scelto di srotolare il tappetino!
Buona continuazione,
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Ciao Laura,
grazie per questa lezione di inizio autunno anche se breve è stata molto piacevole ed equilibrante!
Grazie a te Michela,
buon autunno 🙂
Grazie Laura per questa pratica autunnale in un luogo magico🌳È sempre bello essere guidata da te🙏🏽🌷Una domanda; quindi in ogni stagione sarebbe meglio fare pratiche adatte al momento? Mi spiego, se io in autunno eseguo pratiche che squilibrano l’elemento Vata non dovrei trarne beneficio giusto? Si potrebbe dire che una posizione non è adatta in ogni momento? Grazie 🙏🏽🤍 Namasté ✨
Ciao Paola,
grazie mille per le tue parole!
Considera che da un punto di vista ayurvedico, la condizione ideale per mantenere equilibrio nei Dosha, sarebbe fare una pratica yoga specifica per ogni stagione. Per questo motivo abbiamo ideato il programma stagionale nel quale ogni settimana vi suggeriamo delle lezioni specifiche in linea con la stagione in corso.
Quindi, per rispondere alla tua domanda, se in autunno esegui lezioni che squilibrano Vata non ne trai beneficio e proprio come immaginavi, si può dire che una posizione non è adatta in ogni momento… anche se in realtà, dipende anche da come vengono abbinate tra loro le posizioni e da quanto tempo vengono mantenute.
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
ci vediamo alla prossima 😊🙏