Lezione ideale per migliorare la capacità respiratoria
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Presentazione lezione
L’autunno è la stagione ideale per purificare i polmoni in quanto, secondo la medicina tradizionale cinese, sono l’organo associato a questa stagione.
Questa lezione è ideale da fare durante la stagione autunnale, ma in generale anche nei cambi di stagione, quando senti di aver bisogno di una purificazione profonda o se vuoi migliorare la capacità respiratoria.
Inizieremo praticando la respirazione a tamburo, ideale per depurare i bronchi, per poi continuare con posizioni specifiche che stimolano l’energia nel meridiano dei polmoni.
Per approfondire la respirazione a tamburo, puoi leggere questo articolo: Purificare i bronchi con la respirazione a tamburo
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