Project Description

Yin yoga per tutti i chakra

Una lezione per ristabilire equilibrio psico-fisico.

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Informazioni:

  • Durata:  60 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Yoga Gentile, Yin Yoga

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Presentazione lezione

Una lezione super utile per ristabilire equilibrio psico-fisico.

Si tratta di una lezione ideale da fare dopo una giornata stressante, dopo lo sport, oppure anche dopo una giornata calda e afosa.

E’ una sequenza di Yin yoga in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito.

Lavoreremo con delle posizioni specifiche che vanno ad agire su ognuno dei chakra principali, con lo scopo di riportare equilibrio a livello energetico.

Buona pratica… con tutto il cuore!

Risorse utili:

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