Yin yoga per migliorare la digestione

Una pratica per il meridiano dello stomaco

Durata: 33 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Yin Yoga

Presentazione lezione

In questa lezione ci concentreremo su posizioni specifiche per favorire la circolazione dell’energia nel meridiano dello stomaco.

Si tratta quindi di una lezione utile a migliorare la digestione. Inoltre, da un punto di vista ayurvedico, è utile per riportare equilibrio in Pitta dosha, specialmente durante la stagione estiva.

Se vuoi saperne di più su cosa è l’Yin yoga, ti suggerisco di dare un’occhiata a questo articolo: Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica >

Buona pratica!

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Questa lezione è ideale da fare nel giorno di luna nuova, ma anche nei due tre giorni antecedenti e successivi.

6 commenti su “Yin yoga per migliorare la digestione”

  1. Molto rilassante, grazie!

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    • Ciao Patrizia,
      grazie a te! Namaste

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  2. Ciao Laura, fatta dopo il lavoro mi serviva proprio. Oggi il mio stomaco ha fatto i capricci e avevo necessità di prendermene cura e così grazie a questa pratica e all’intenzione mirata che hai suggerito tu, mi sono subito rilassata e calmata regalandomi una mezz’ora di pace fisica e mentale. Grazie.

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    • Ciao Michela,
      wow che bello! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così e complimenti per esserti regalata del tempo per te 🙂
      Buona continuazione

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  3. NAMASTE’ – BY.BY….LEZIONE MOLTO BELLA

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    • Ciao Massimo,
      grazie a te. Buona continuazione

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