Yin yoga per l'inverno

Lasciamo andare le paure inutili

Durata: 53 min

Livello: Tutti

Stile: Yin yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione di Yin yoga è ideale da fare durante la stagione invernale.

A livello energetico lavoreremo con il meridiano dei reni, che è l’organo associato a questa stagione.

A loro volta i reni sono anche associati alla paura, quindi, approfitteremo di questa pratica utilizzando posizioni che andando a stimolare il meridiano dei reni sono utili anche per lasciare andare paure inutili e dare inizio al cambiamento che desideriamo.

Per fare questa lezione potrebbe ti serve un cuscino cilindrico, e come sempre, il tuo corpo e la tua mente.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: