Bilanciamo e armonizziamo il flusso energetico
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 20/30/50
Livello: Tutti
Stile: Yin yoga
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Presentazione lezione
In questa sequenza di Yin yoga, esploreremo la profonda relazione tra il cambiamento stagionale e la gioia, focalizzandoci sul cuore e sull’intestino tenue che, secondo la medicina tradizionale cinese, sono i meridiani coinvolti durante l’estate.
Attraverso posizioni che stimolano i canali energetici di questi organi, impareremo a bilanciare e armonizzare il flusso energetico, promuovendo il benessere generale e la connessione tra corpo e mente.
Per fare questa lezione ti potrebbe servire un cuscino cilindrico, e come sempre, il tuo corpo e la tua mente.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questi articoli:
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