Miglioriamo le funzionalità del nostro stomaco
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Presentazione lezione
Questa lezione è dedicata alla purificazione dello stomaco.
Inizieremo praticando il mudra dello stomaco, per poi dedicarci a posizioni che stimolano il meridiano dello stomaco con lo scopo di far circolare l’energia lungo questo meridiano, e migliorare le funzionalità e la depurazione degli organi coinvolti.
È una lezione ideale da fare d’estate, in quanto è utile per bilanciare l’elemento fuoco, ma va benissimo anche praticarla durante il resto dell’anno come pratica per migliorare la digestione.
Se vuoi saperne di più su cosa è lo Yin yoga, ti suggerisco di dare un’occhiata a questo articolo: Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica>
Buona pratica!
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