Yin: Perdonarsi e perdonare

Una lezione che utilizza il potere delle intenzioni

Durata: 37
Livello: Tutti
Stile: Yin Yoga

Presentazione lezione

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle intenzioni relazionate al perdono.

Il perdono è un grande regalo che facciamo a noi stessi per liberarci e sciogliere le catene che ci tengono intrappolati alle emozioni negative relazionate al passato, al rimuginare e rimpiangere.

Da un punto di vista della medicina tradizionale cinese lavoreremo con il meridiano dello stomaco mentre, secondo lo yoga, lavoreremo per stimolare il centro energetico del cuore in quanto è relazionato all’amore incondizionato ed è proprio grazie all’amore che possiamo apprendere a perdonare.

Per fare questa lezione ti serviranno un cuscino cilindrico (bolster) ed una parete. In caso non avessi una parete, potrebbe esserti utile una cintura.

P.S. Dopo l’introduzione, la lezione inizia al minuto 02:24

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10 commenti su “Yin: Perdonarsi e perdonare”

  1. Grazie infinite per queste pratiche di yin yoga, ti rimettono al mondo! Laura Namaste.

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    • Grazie Patrizia per le tue parole gentili.
      E’ fantastico sapere che queste pratiche ti lasciano questa bella sensazione.
      Un abbraccio & Namaste
      🤗💚🙏🏻

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  2. Che meraviglia!Le tue lezioni sono un balsamo per il corpo e la mente!

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    • Ciao Cinzia,
      grazie mille per le tue parole! Buona continuazione, un abbraccio & Namaste!
      🤗💚🙏🏻

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  3. Grazie Laura , grazie per queste meravigliose lezioni che fanno bene al corpo e all’anima! Grazie infinite💗

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    • Grazie Manuela,
      un forte abbraccio, buona continuazione 🤗💚🙏🏻

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  4. Grazie Laura per questa nuova lezione,
    una pratica non solo molto bella, ma necessaria, importante!

    Un forte abbraccio,
    Namaste
    Alessandra

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    • Grazie Alessandra,
      sono felice di sapere che questa tipologia di lezioni ti piaccia.
      Credo che sia importante lavorare parallelamente con le posizioni anche con le nostre emozioni, così che la pratica possa essere uno strumento utile per il corpo e mente ed anche per il modo in cui affrontiamo e viviamo la quotidianità.
      Buona continuazione, un abbraccio 🤗💚🙏🏻

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  5. Lezione bellissima arrivata giusta al momento
    giusto! Grazie L aura!

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    • Grazie Luciana,
      mi fa piacere sapere che sia arrivata giusto in tempo 😉
      Buona continuazione, un abbraccio 🤗💚🙏🏻

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