Yin: Perdonarsi e perdonare

Una lezione che utilizza il potere delle intenzioni

Durata: 37

Livello: Tutti

Stile: Yin Yoga

Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride

Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere

Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te

...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni

Presentazione lezione

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle intenzioni relazionate al perdono.

Il perdono è un grande regalo che facciamo a noi stessi per liberarci e sciogliere le catene che ci tengono intrappolati alle emozioni negative relazionate al passato, al rimuginare e rimpiangere.

Da un punto di vista della medicina tradizionale cinese lavoreremo con il meridiano dello stomaco mentre, secondo lo yoga, lavoreremo per stimolare il centro energetico del cuore in quanto è relazionato all’amore incondizionato ed è proprio grazie all’amore che possiamo apprendere a perdonare.

Per fare questa lezione ti serviranno un cuscino cilindrico (bolster) ed una parete. In caso non avessi una parete, potrebbe esserti utile una cintura.

P.S. Dopo l’introduzione, la lezione inizia al minuto 02:24